Anthea Schaap Eingecheckt – Finde im Upleven Ruhe und Stille am Meer
In unserer Serie Eingecheckt stellen wir dir schöne und nachhaltige Unterkünfte in ganz Europa vor: hippe Design-Hotels, gemütliche Ferienhäuser für Familien, abgeschiedene Berghütten, schicke und ausgefallene Lodges oder hübsche Glamping-Domizile. Hier ist für jeden Urlaubstypen etwas dabei. Hast du auch in einer Unterkunft übernachtet, die wir unbedingt mal vorstellen sollen? Dann schreib uns an [email protected].
Kennst du das Gefühl, einfach deine Ruhe haben zu wollen? Nicht mehr ständig auf allen Kanälen erreichbar sein zu müssen, keine Termine einzuhalten, keine Verpflichtungen – einfach mal wieder sein dürfen? Wie vielen Menschen es genauso geht, merkt man schnell, wenn man nach Stille- oder Ruhe-Retreats sucht: Das Angebot ist riesig.
Als ich dringend eine Auszeit brauchte, war es gar nicht so einfach, einen passenden Ort zu finden. Ich wollte etwas in der Nähe, erreichbar ohne Flüge oder anstrengende Anreise. Einen Ort ohne religiösen oder spirituellen Hintergrund, der dafür einen klaren Fokus auf Nachhaltigkeit legt. Schließlich bin ich auf Upleven an der Nordseeküste gestoßen – ein Ort, der sich selbst als „Haus für Zeit in Stille“ beschreibt.
Ankommen im Upleven
Hoch oben auf dem Deich des kleinen Örtchens Wremen thront das Upleven mit direktem Blick auf den Badestrand. Dass es sich hier um kein gewöhnliches Hotel handelt, merkst du spätestens, wenn du deine Straßenschuhe am Eingang gegen Hausschuhe eintauschst. Das Upleven möchte ein Ort sein, an dem du zur Ruhe kommen und in einem geschützten Rahmen wieder zu dir selbst finden kannst. In allen Gemeinschaftsräumen – wie dem großen Essenssaal oder der Bibliothek mit Glasfront zum Meer – sind elektronische Geräte deshalb nicht erlaubt. Wenn du wirklich abschalten und für eine Weile nicht erreichbar sein möchtest, kannst du dein Handy für die Dauer deines Aufenthalts abgeben. Wenn dir das zu viel ist, kannst du es in deinem eigenen Zimmer natürlich weiterhin nutzen.
Übernachten im Upleven
Auch die Zimmer zeichnen sich durch ihre Reduziertheit auf das Wesentliche aus. Einen Fernseher oder WLAN suchst du hier vergeblich – dafür findest du Raum, um mit dir selbst zu sein. Im Upleven triffst du auf eine Gemeinschaft Gleichgesinnter. Um dieses Gefühl zu stärken, werden die drei Mahlzeiten des Tages gemeinsam eingenommen. Wann es Zeit ist, verrät ein Glockenschlag. Die erste Viertelstunde wird still gegessen, danach kannst du dich mit den anderen Gästen austauschen.
Meine Nachmittage an der Wuster Nordseeküste habe ich mit wunderbar entschleunigenden Spaziergängen auf dem Deich und barfuß im Wattenmeer verbracht. Sollte es regnen oder am Abend, habe ich es mir im gemütlichen Leseraum bequem gemacht, in dem eine kleine Auswahl an Büchern und Magazinen bereitsteht – außerdem gibt es einen Korb mit Malutensilien. Wann hast du das letzte Mal ganz für dich alleine ein Bild gezeichnet?
Meditation und Stille im Upleven
Ein Herzstück des Upleven-Konzepts sind die Meditationen. Sechsmal am Tag kannst du an einer gemeinsamen Meditation teilnehmen – bis auf die Mittags-Meditation finden diese in Stille statt. Der Raum steht dir darüber hinaus rund um die Uhr zur Verfügung, wenn du alleine „mit dir einchecken“ möchtest. Solltest du – wie ich – noch wenig Erfahrung mit Meditation haben, kannst du am ersten Tag eine Einführung bekommen, die dir mögliche Berührungsängste nimmt und alle deine Fragen beantwortet.
Wenn du noch einen Schritt weiter gehen möchtest, liegt in deinem Zimmer eine rote Schweigeschärpe bereit. Legst du sie an, signalisierst du, dass du den Tag in Schweigen verbringen möchtest. Ich habe das selbst einen Tag lang ausprobiert und war wirklich überrascht von der Erfahrung. Zunächst war es ungewohnt, anderen Menschen zu begegnen und nicht mit ihnen zu sprechen. Doch schon am Abend spürte ich die Ruhe und Entspannung, die sich einstellt, wenn man von der Notwendigkeit zur Kommunikation befreit ist – und sich voll darauf konzentrieren kann, was man in diesem Moment selbst braucht.
Alle Infos zum Upleven
Wer sollte hier Urlaub machen: Menschen, die eine Auszeit von der Hektik unserer Zeit brauchen.
Das solltest du unbedingt einpacken: Lust, dich selbst wieder zu entdecken. Und vielleicht deine liebsten Hausschuhe.
Highlights in der Gegend: Du hast das Wattenmeer direkt vor der Tür. Sie die Schuhe aus und lauf einfach drauf los!
Upleven | Strandstraße 54, 27639 Wurster Nordseeküste, Deutschland | Bett im Dreibettzimmer 109 Euro, Doppelzimmer zur Einzelnutzung ab 179 Euro, Doppelzimmer für zwei Personen ab 248 Euro – inklusive Verpflegung, Getränken und Meditationen | Zur Website
Das Upleven bietet auch regelmäßige Retreats zu den Themen Meditation und Stille an.
