Herbst an der deutschen Nordsee – 11 Tipps für eine entspannte Auszeit

Die Insel Juist liegt in der Nordsee zwischen Borkum und Norderney und ist mit 17 Kilometern die längste der ostfriesischen Inseln. Bekannt ist das autofreie Urlaubsziel für seinen endlosen Strand, das Wattenmeer und die vielen Pferdekutschen, sogar die Müllabfuhr ist hier mit einem Pferdefuhrwerk unterwegs. Die Insel hat ein großes Ziel und will bis 2030 die erste klimaneutrale Destination in Deutschland werden. Sie ist auf einem guten Weg: 2015 hat Juist bereits den Deutschen Nachhaltigkeitspreis gewonnen. Bis zur Klimaneutralität 2030 soll die gesamte Energie der Insel aus Naturstrom gewonnen werden, es soll einen offiziellen wöchentlichen Veggie-Tag in den Restaurants der Insel geben und alle Straßen sollen mit LED-Laternen beleuchtet werden.

Strandkörbe sitzen gemütlich eingebettet in weißen Sanddünen und eine leichte Meeresbrise weht dir ins Gesicht – Norderney vereint all das, was wir uns unter einem typischen Urlaub an der deutschen Nordseeküste vorstellen. Es lohnt sich, an den ersten Stränden vorbei, weiter Richtung Osten zu fahren, denn der weiche Sand der "Weißen Düne" kann es auch mit beliebten Fernzielen in Asien oder der Karibik aufnehmen. Wenn du im Sommer der freien Körperkultur fröhnen will, radelst du noch ein bisschen weiter zur (Hippie)-Oase. Ein Spaziergang durch den Nationalpark Norderney fühlt sich dagegen auch im Herbst ein bisschen wie eine kleine Weltreise an. Die kargen Bäume, die steppenartigen Büsche und die geschwungenen Dünen erinnern an wilde Landschaften in Australien, Kroatien oder Südafrika.

Wenn du auf Langeoog Urlaub machen will, kannst dein Auto direkt zuhause lassen, denn Fahrzeuge schaffen es gar nicht erst auf die Insel. Hier bist du als Tourist*in ausschließlich zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs, was unglaublich entschleunigend wirkt. Tagsüber spazierst du den Strand entlang und guckst den Robben oder den wuscheligen Langeooger Rinder zu. Wenn der kleine Hunger kommt kannst du die Leckereien der hauseigenen Konditorei des Restaurant Seekrug probieren. Wenn die Sonne sich dann langsam dem Horizont nähert, machst du dich auf zur Düne 13, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. So in etwa könnte dein Urlaub von Anreise bis Abreise aussehen – mehr Erholung geht nicht, oder?

Die Wanderung auf dem Klippenrandweg ist ein Muss, wenn du den weiten Weg zur Hochseeinsel auf dich genommen hast. Der Weg ist hervorragend ausgeschildert und komplett gepflastert, so dass die Strecke einem längeren Spaziergang gleicht – in etwas mehr als einer Stunde kannst du das Oberland umrunden. Die Aussichten dabei sind spektakulär: Du kommst am Lummenfelsen und der Langen Anna vorbei, hast einen tollen Blick auf das Nord-Ost-Land und die Düne. Ein 2,8 Kilometer langer Teil ist explizit barrierearm. Entlang der ganzen Route stehen spannende Informationstafeln, die Teil des Kultur- und Naturpfads sind, anhand derer du viel über die Natur und Geschichte Helgolands erfahren kannst.

Die 12 Kilometer lange Fahrt von Cuxhaven durchs Wattenmeer bis zur Insel Neuwerk auf den robusten Pferdewägen ist ein tolles Erlebnis. Wattwagen-Bunge bietet Fahrten mit kundigen Kutschern vom Ortsteil Döse aus an. Die Hin- und Rückfahrt inklusive einem einstündigen Aufenthalt auf der charmanten Insel dauert viereinhalb Stunden. Für Fahrten im Herbst gibt es dicke Decken sowie Planen gegen Nieselregen in den Wägen. Wenn du eine Thermoskanne mit Kakao, Tee oder Glühwein einpackst, wird die Fahrt durch die einzigartige Wattlandschaft besonders gemütlich.

Wenn du nach einem langen Tag im Watt oder auf dem Kitesurfbrett etwas Erholung und Entspannung brauchst, dann bist du im Hotel Küstenperle genau richtig. Das Hotel liegt direkt an der neu gestalteten Familienlagune von Büsum, wo du den ganzen Tag an den Strand und bei passendem Wetter Wassersporteln kannst. Im Wellness-Bereich warten ein Pool, mehrere Saunen, Ruhebereiche draußen und drinnen sowie Wellnessbehandlungen auf dich. Im Restaurant stehen sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen eine große Auswahl an veganen oder glutenfreien Gerichten bereit.

Du hast mal wieder Lust auf Surfen oder Strandurlaub, aber gerade keine Kohle, weit zu reisen? Dann ist das Beach Motel in St. Peter Ording genau das Richtige für dich. Denn hier gibt es neben günstigen Stellplätzen für Bullis und Surfer-Vans inklusive Trockenraum fürs Equipment auch komfortable Zimmer für wenig Geld. Nun muss man sich nur noch entscheiden, ob man in einem der Strandhäuser im Stil der US-Ostküste oder eines der individuell eingerichteten Zimmer und Suiten unterkommt. Der 12 Kilometer lange Strand befindet sich direkt hinterm Deich. Außerdem gibt es hier mehrere Bars und Restaurants, ein privates Kino mit Kicker & Co., einen Fahrradverleih für Erkundungen zu Land und das "Ocean Spa" mit Saunen und Wellnessprogramm, um die beanspruchten Muskeln wieder zu entspannen.

Im wunderschönen Nationalpark Schleswig-Holsteinisches Wattenmeer gibt es insgesamt 10 Halligen: kleine, sehr flache, teils auch unbewohnte Inselchen. Auf den Halligen leben die Menschen auf künstlichen Hügeln, die Warften genannt werden, da die Inseln bei Sturmfluten regelmäßig komplett überflutet werden. Das abgeschiedene Leben mit so widrigen Bedingungen hat sehr besondere Traditionen hervorgebracht. Einen tollen Einblick in die Lebensweise auf den Halligen kannst du auf Hallig Hooge, der zweitgrößten der Inseln, bekommen. Hier gibt es eine Halligenkirche, ein kleines Museum und ein Sturmflutkino. Du kannst in urigen Gasthäusern oder auf einem Campingplatz übernachten und an spannenden Wattenmeer-Führungen teilnehmen.

Ein bisschen wie in der Wüste fühlst du dich, wenn du auf einem der breitesten Sandstrände Nordeuropas entlang läufst. Der Kniepsand auf Amrum ist eine wandernde Sandbank und als wäre das nicht schon cool genug, wird der Strand quasi nie überflutet. Du kannst hier also in aller Ruhe sonnenbaden oder spazieren gehen. Denn auf Amrum geht es wunderbar ruhig zu: Im Gegensatz zur nordfriesischen Schwester Sylt gibt es hier keinen Flugplatz, keine hippen Bars und schicken Golf-Clubs, sondern nur viel Natur, Dünen und eben Strand.

Die Insel Föhr erwartet dich mit kilometerlangen weißen Stränden, die dir den karibischen Traum in die Heimat holen. Gummistiefel und Friesennerz müssen nicht mit ins Gepäck, denn das Klima der nordfriesischen Insel ist besonders mild: Dank der beiden vorgelagerten Inseln Amrum und Sylt musst du dich hier selten gegen starke Windböen wehren und kannst dich in Ruhe die Aussicht auf Wattenmeer genießen.

Einer unserer Lieblingsorte auf Sylt ist definitiv die Strandsauna in List: Versteckt in den Dünen von Listland befinden sich mehrere kleine, mit Gas betriebene Hütten. Hier kannst du in drei verschiedenen Saunen ordentlich schwitzen und dich, wenn du dich traust, danach direkt im Meer abkühlen. Im Sommer kannst du draußen in Strandkörben chillen, im Herbst und Winter, wenn es hier erst richtig gemütlich wird, gibt es einen kuscheligen Lounge-Raum mit Ofen.