11 entspannende Yoga-Retreats am Meer in Europa

Im Südosten Siziliens, unweit der romantischen Barockstadt Noto und fernab des touristischen Trubels, befindet sich ein wunderschönes italienisches Anwesen. Umgeben von weiten Olivenhainen und einem geschützten Naturpark bietet dieser Retreat-Ort die beste Szenerie, wenn du auf der Suche nach Ruhe bist und deine innere Mitte finden willst. Während deines Yoga-Urlaubs kannst du hier mit erstklassigen Lehrer*innenn praktizieren, dich in den üppigen Obstgarten zum Meditieren zurückziehen, im großzügigen Frischwasser-Infinity-Pool baden oder dich zu einem Gelato am Strand verabreden. Weil bei einem Aufenthalt in Italien natürlich ein bisschen dolce vita nicht fehlen darf, lässt du die Abende mit einem guten Glas Vino aus der Region ausklingen oder dir von Nudelmeister Antonio die traditionelle Pasta-Herstellung zeigen.

Träumst du davon, alleine auf einer einsamen Insel zu stranden, um die Einfachheit des Lebens zu genießen? Mit den Retreats von Yogalovin' wird dieser Wunsch Wirklichkeit, denn hier ziehen du und deine neuen Yogafreund*innen sich auf eine kroatische Insel zurück. Die ruhige Abgeschiedenheit und die wunderschöne und unaufgeregte Atmosphäre der Insel laden dazu ein, in sich zu kehren und zu reflektieren. Denn manchmal ist die wertvollste Zeit jene, in der wir nirgendwohin gehen müssen, nichts tun müssen und einfach sein können – und ist es nicht genau das, was wir uns von einem Retreat erhoffen?

Umgeben von typisch griechischem Flair und entspannender Ruhe, versprühen die Fykiada Retreats einen Hauch von Exklusivität und Luxus. Die beiden Inselexpertinnen Anna und Eranthi zeigen ihren Gästen ihre Heimat Griechenland von ihrer schönsten Seite und sorgen dafür, dass sich jeder Gast rundum wohlfühlt und auch individuelle Bedürfnisse nicht zu kurz kommen. Die Küche orientiert sich an der griechischen Natur und traditionellen Rezepten – keine Sorge, auch Veganer*innen und Vegetarier*innen werden hier satt und glücklich. Wenn du nicht gerade die griechische Sonne genießt, kannst du an den Yogastunden teilnehmen, versteckte Tempel in der Natur entdecken oder es dir bei einem privaten Segeltörn so richtig gut gehen lassen.

Pferde galoppieren über weite Koppeln und aus der Ferne hörst du das Kreischen wilder Zugvögel – auf Rügen scheint die Welt noch in Ordnung zu sein. Zwischen duftenden Kornfeldern und dem Bodden liegt im Südosten der Insel der alte Kornspeicher Mauritz, der liebevoll restauriert und modernisiert wurde. Es ist ein Ort der Ruhe und Kraft, den auch Yogis zu schätzen wissen. Über das ganze Jahr verteilt werden hier unterschiedliche Yoga-Retreats von renommierten Yogalehrer*innen angeboten. Im Anschluss an deine morgendliche Yogapraxis kannst du die naturbelassenen Strände der Insel entlang spazieren oder dich zum Lesen ins Kaminzimmer zurückziehen. Vom 25. bis 28. Januar 2024 etwa wird von Yogahikes die Kombination aus Fastenwandern und Yoga angeboten.

Direkt an der andalusischen Mittelmeerküste befindet sich ein kleiner Retreat-Ort, an dem du deinen Körper verwöhnen und deinen Geist nähren kannst. Am Morgen wachst du mit den ersten Sonnenstrahlen auf, um dich mit gleichgesinnten Yogis und Yoginis auf der atmosphärischen Außenterrasse der hübschen Finca zum Sonnengruß zusammenzufinden und dabei den besten Meerblick zu genießen. Im Anschluss wird gemeinsam gefrühstückt – leckere vegane Kost, versteht sich. Danach springst du zur Erfrischung in den Pool oder läufst nicht einmal einen Kilometer, um dich in die Wellen des Meeres zu stürzen, bevor du dich gegen Abend mit allen wieder zu einer entspannenden Yogasession versammelst – ist das hier schon das Paradies? Fast, aber ziemlich sicher gehören die achtsam kuratierten Retreats von Yoga Spirit Circle zu den schönsten in Europa.

Wer hat sich früher nicht manchmal gewünscht, dass die Sleep-Over-Party mit den besten Freundinnen noch ewig dauern möge? Genau dieses Gefühl von Zugehörigkeit und Empowerment wirst du verspüren, wenn du dich der she-she-Community anschließt. Stundenlang kannst du mit gleichgesinnten Girls Yoga machen, über Spiritualität philosophieren und gemeinsam die Sonne beobachten, die am Horizont über dem funkelnden Meer verschwindet. Lass dich von deinen Schwestern auf eine magische Reise in die inspirierende Landschaft der Tramuntana entführen. Denn die wilde Flora und Fauna Mallorcas lädt nicht nur zum Wandern und Erkunden, sondern auch zur Wiederentdeckung deines instinktives Ichs ein. Genächtigt wird in einem wunderschönen alten Kloster aus dem 13. Jahrhundert, das sich am Steilhang direkt oberhalb der Küste und nicht unweit der Kulturstadt Deía versteckt. Wenn du diesen Ort verlässt, wirst du nicht nur neue Erfahrungen und Erkenntnisse gesammelt, sondern auch viele neue Freundschaften geknüpft haben.

Wer Erholung beim Sport und nicht in der Stille und Abgeschiedenheit findet, der sollte zum Retreat ins Meermoment auf Sylt. Von Montag bis Donnerstag werden hier morgens Yoga-Stunden angeboten, danach gibt es Brunch und am Nachmittag nähert ihr euch bei Workshop aus yogischer Sicht wichtigen Lebensthemen wie Gesundheit, Liebe, Blockaden, Schmerz, Freiheit und Bewusstsein. Besonders sind außerdem die Camps, bei denen die Kombination aus Yoga und Surfen angeboten wird, das in der Nordsee auch Einsteiger*innen lernen können.

Auf der großzügigen Küstenfarm Cocoon Portugal kannst du Körper und Geist verwöhnen und zurück zu dir finden – von Yoga über Meditation bis hin zur Ayurveda-Teachings ist für jede*n etwas dabei. Einer der vielen Gründe, warum du hier am liebsten für immer verweilen würdest, ist aber sicher auch das gute Essen. Denn hier wirst du von früh bis spät mit selbstangebautem Gemüse und hausgebackener Holzofenpizza verwöhnt. Die Pizza-Abende der kleinen Farm-Community sind legendär. Wenn an lauen Sommerabenden gemeinsam Teig geknetet wird, fühlt es sich hier fast schon familiär an. Obwohl die 275 Hektar Farmland sicher ausreichen würden, um glücklich zu sein, darfst du dich auch noch auf die beeindruckende Atlantikküste Portugals freuen, der Ozean ist nur wenige Minuten entfernt. Die wilden Wellen laden zum Planschen, Surfen und erholsamen Sonnenbaden ein. Wenn du lieber aktiv bist, kannst du die idyllischen Wanderwege durch die karge Landschaft entlang spazieren und die imposanten Steilküsten betrachten.

Stell dir vor, du öffnest deine Augen nach einer entspannenden Yoga-Session und blickst über surreal grüne Wiesen auf die Weite des unbändigen Ozeans. Direkt an einer schroffen Steilküste, an der sich die berühmten Klippen von Moher in die Tiefe stürzen, befindet sich das irische Cliffs of Moher Retreat Center. Im Fokus deines Retreats stehen Yoga, Mediation und Wandererlebnisse in der Natur Irlands. Doch nicht nur die Yoga-Retreats wurden liebevoll kuratiert, jedes Detail dieses Ortes wurde sorgfältig ausgewählt, um einen Ruhepol zu schaffen, dessen bloße Anwesenheit dich abschalten, entspannen und genießen lässt. Von der wilden, ursprünglichen Landschaft, die dich umgibt, geht eine fast magische Energie aus, die dazu inspiriert, dein authentisches Ich zu leben.

Als einen der größten Yoga-Hypes der letzten Jahre kann man wohl Jivamukti bezeichnen, das körperlich betontes Hatha Yoga mit spirituellen Elementen wie Mantra-Chanten, Meditation und das Studieren von heiligen Schriften kombiniert. Jivamukti wurde in den 1908er-Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt und ist perfekt für gestresste Großstädter*innen, die sich richtig auspowern und danach entspannen wollen. Jivamukti-liebende Berliner*innen werden das Three-Boons-Studio kennen, in dem Anja Kühnel und andere Yoga-Lehrer*innen unterrichten. Three Boons veranstaltet jährlich verschiedene Retreats, vor allem auf Rügen, aber auch in Italien. Auf der kleinen Vulkan-Insel Stromboli, das nördlich von Sizilien liegt, findet Anfang Oktober 2024 ein besonderes Retreat statt, bei dem du dich vormittags voll und ganz auf die Yogapraxis fokussierst und nachmittags die Insel erkunden kannst.

Die Lofoten sind für ihre atemberaubende Natur und als Traum aller Outdoor-Sportler*innen bekannt. Einen Ort wie die Trevarefabrikken würde man hier – fast ganz am westlichsten Ende der norwegischen Inselgruppe – nicht erwarten. In dem ehemaligen Fabrikgebäude im Fischerort Henningsvær wurden bis 2005 noch Krabben konserviert und Lebertran hergestellt. Bis es 2014 von vier Freunden aus Bergen entdeckt und mit viel Fingerspitzengefühl in ein hippes und unglaublich stilvolles Concept-Hotel verwandelt wurde, mit Café, Pizzeria, Sauna, einem Raum für Konzerte und Ausstellungen sowie einem eigenen Festival.⁠ Sogar Yoga-Retreats finden hier – am gefühlten Ende der Welt – statt.