11 entspannende Yoga-Retreats in Europa

Weit entfernt vom Trubel am Seeufer, befindet sich das wunderschöne Mandali Retreat Center inmitten einer atemberaubenden Bergkulisse. Es ist der ideale Ort, um abzuschalten und zur Ruhe zu finden. Allein der Blick auf den Lago di Orta hat eine beruhigende, fast meditative Wirkung. Starte deinen Tag mit einer sanften Yogastunde, gefolgt von einem reichhaltigen und gesunden Frühstück oder lass es dir bei einer der zahlreichen Anwendungen gut gehen. Im Mandali Retreat Center hast du das ganze Jahr über die Möglichkeit, Lehrer aller Traditionen und aus der ganzen Welt kennenzulernen. Und wo könnte ein nachhaltiges Wohlbefinden besser geschaffen werden als in einer vollständig nachhaltigen Umgebung? Für den Bau des Gebäudes wurden ausschließlich umweltfreundliche und recycelte Materialen verwendet. In den sonnigen Monaten wird das Haus mit Solarenergie versorgt, während im Winter Holzspäne für natürliche Wärme sorgen.

Umgeben von wilden Wiesen und den unberührten Wäldern Transsylvaniens thront das Akasha Wellness Retreat auf einer natürlichen Anhöhe. Wenn du deinem Körper eine Auszeit von Großstadtlärm und Umweltverschmutzung gönnen willst, ist das hier definitiv der ideale Ort, um dich für eine Auszeit zurückziehen. Hier sorgt allein schon die Natur für tiefe Entspannung. Wer sich noch weiter verwöhnen möchte, praktiziert Yoga, meditiert oder nimmt an einem veganen Kochkurs teil und stößt mit einem frischen Smoothie auf das schöne Leben an.

Umgeben von typisch griechischem Flair und entspannender Ruhe, versprühen die Fykiada Retreats einen Hauch von Exklusivität und Luxus. Die beiden Inselexpertinnen Anna und Eranthi zeigen ihren Gästen ihre Heimat Griechenland von ihrer schönsten Seite und sorgen dafür, dass sich jeder Gast rundum wohlfühlt und auch individuelle Bedürfnisse nicht zu kurz kommen. Die Küche orientiert sich an der griechischen Natur und traditionellen Rezepten – keine Sorge, auch Veganer*innen und Vegetarier*innen werden hier satt und glücklich. Wenn du nicht gerade die griechische Sonne genießt, kannst du an den Yogastunden teilnehmen, versteckte Tempel in der Natur entdecken oder es dir bei einem privaten Segeltörn so richtig gut gehen lassen.

Bist du reif für die Insel? Dann solltest du dich auf den Weg nach Mallorca machen, um Sonne und positive Energie zu tanken. Gemeinsam mit Mananda Yoga kannst du hier die beliebte Ferieninsel fernab von Ballermann und ausgetretener Tourist*innenpfade erleben und dich ganz in Einklang mit dir selbst bringen. Du fühlst dich abgeschlagen und verloren im Alltag? Dann begib dich in die erfahrenen Hände von Nina, die dafür sorgt, dass dein Aufenthalt dir genau das gibt, was du brauchst. Nina geht dabei ganzheitlich vor und bietet Retreats an, die mit Ayurveda, Yoga und Coaching gefüllt sind. Als Traumasensibler Coach wandert sie zum Beispiel mit ihren Klient*innen und löst dabei einen Glaubenssatz oder eine schmerzhafte Erinnerung der Kindheit bei ihnen auf.

Bei Familie Dissertori im schönen Lana in Südtirol kannst du deinen Wanderurlaub mit Yoga in der freien Natur verbinden. Das familiengeführte Hotel Schwarzschmied liegt idyllisch zwischen Obstgärten und Weinbergen. Hier steht Entschleunigung im Fokus: klares Design, gesunde Slow-Food-Küche und natürlich Yoga oder Meditation. Starte am Morgen mit einer energetischen Einheit oder lasse deinen Tag beim Yin-Yoga ausklingen. Für noch mehr Bewegung kannst die die Umgebung auf vielen Wanderpfaden erkunden. Im Restaurant La Fucina werden frische, nachhaltige Menüs serviert, bei denen die Zutaten entweder aus dem hoteleigenen, historischen Naturgarten oder von den Bauern aus der Umgebung stammen. Fast alles wird selbst gemacht – von der Bio-Limonade bis hin zum veganen Apfelbrot über die Pasta aus der eigenen Manufaktur.

Soami ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie "mit Allem in Einklang sein". In dem österreichischen Retreat-Center ist alles darauf ausgelegt, die innere Balance wiederzufinden. Von Ashtanga über Vinyasa bis hinzu Kundalini, bei Soami werden sowohl Yoga-Neulinge als auch erfahrene Yogis glücklich. Praktiziert wird in den lichten Räumen oder auf der hölzernen Terrasse, von der du direkt ins Grüne und bis zu den Bergen blicken kannst. Yoga spiegelt sich hier aber nicht nur in einer körperlichen Praxis, sondern auch in der Ernährung und einem ökologischen Bewusstsein wieder. Gekocht wird mit viel Achtsamkeit, natürlich vegan und bio, um die Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Um CO2 zu vermeiden, kannst du dich sogar mit dem Soami-Elektrofahrzeug am Bahnhof abholen lassen.

Träumst du davon, alleine auf einer einsamen Insel zu stranden, um die Einfachheit des Lebens zu genießen? Mit den Retreats von Yogalovin' wird dieser Wunsch Wirklichkeit, denn hier ziehen du und deine neuen Yogafreund*innen sich auf eine kroatische Insel zurück. Die ruhige Abgeschiedenheit und die wunderschöne und unaufgeregte Atmosphäre der Insel laden dazu ein, in sich zu kehren und zu reflektieren. Denn manchmal ist die wertvollste Zeit jene, in der wir nirgendwohin gehen müssen, nichts tun müssen und einfach sein können – und ist es nicht genau das, was wir uns von einem Retreat erhoffen?

Im Norden Portugals kannst du immer noch ursprüngliche Ecken entdecken. Perfekt also, um sich hier, umgeben von Olivenhainen und Vinho-Verde-Weinbergen, eine Pause vom stressigen Alltag zu gönnen. Unweit der malerischen Stadt Porto liegt das kleine Dörfchen Cabeceiras de Basto, in dem sich das D'Alijo Retreat Center befindet. Egal, ob du lernen willst, wie man meditiert, oder beim Bikram-Yoga so richtig ins Schwitzen kommen willst, hier hast du das ganze Jahr über die Gelegenheit, dich individuellen Yoga-Retreats anzuschließen, für die bekannte Yogalehrer*innen aus der ganzen Welt anreisen.

Pferde galoppieren über weite Koppeln und aus der Ferne hörst du das Kreischen wilder Zugvögel – auf Rügen scheint die Welt noch in Ordnung zu sein. Zwischen duftenden Kornfeldern und dem Bodden liegt im Südosten der Insel der alte Kornspeicher Mauritz, der liebevoll restauriert und modernisiert wurde. Es ist ein Ort der Ruhe und Kraft, den auch Yogis zu schätzen wissen. Über das ganze Jahr verteilt werden hier unterschiedliche Yoga-Retreats von renommierten Yogalehrer*innen angeboten. Im Anschluss an deine morgendliche Yogapraxis kannst du die naturbelassenen Strände der Insel entlang spazieren oder dich zum Lesen ins Kaminzimmer zurückziehen. Vom 25. bis 28. Januar 2024 etwa wird von Yogahikes die Kombination aus Fastenwandern und Yoga angeboten.

Dichte Wälder, wilde Beeren und klare Badeseen – das ist Schweden wie aus dem Bilderbuch und die Umgebung von Shambala Gatherings, einem schwedischen Yoga-Retreat-Center im Hinterland von Stockholm. Während du hier im Winter einen Ort der Stille findest, um in dich zu gehen oder Winteryoga zu erlernen, kannst du im Sommer deine Kreativität bei gemeinsamen Events mit der Community entfalten: Praktiziere Yoga mit internationalen Top-Yogalehrer*innen, lerne Thai-Massage oder streife durch den Wald auf der Suche nach Wildkräutern.

In der Abgeschiedenheit der estnischen Insel Hiiumaa befindet sich das Hõbekala Guesthouse in dem die Yoga-Retreats von Om & Flow Yoga stattfinden. Mitgründerin Marta ist nach Jahren des Yoga-Trainings auf der ganzen Welt in ihre Heimat Estland zurückgekehrt, um mit dir Ruhe und Entschleunigung zwischen den Kiefern und der Ostsee zu finden. In dem Retreat erwarten dich aktivere Yoga-Einheiten genauso wie Yoga Nidra, geführte Meditationen, Sound und Reiki-Sessions. Weit weg von deinem Alltag kannst du dich hier also ganz auf dich selbst einlassen.