Anthea Schaap Die gesündesten Städte Europas – hier machen Städtetrips glücklich
Wenn es dir im Urlaub wichtig ist, nicht nur etwas zu erleben, sondern auch deinem Körper etwas Gutes zu tun, liegst du voll im Trend. Immer mehr Menschen möchten Gesundheit und Reisen verbinden. Yoga-Retreats und Wellnesstrips werden immer beliebter. Doch es muss nicht immer ein expliziter Gesundheitsurlaub sein – auch ein Städtetrip kann gut für Körper und Geist sein.
Eine neue Studie hat ein Ranking der gesündesten Städte Europas aufgestellt. Dafür wurden Faktoren wie Sonnenstunden, Luftqualität und die Platzierung im Weltglücksindex ebenso berücksichtigt wie die lokale Ernährung und der Zuckerkonsum. Wenn du von deinem nächsten Städtetrip garantiert erholt zurückkommen möchtest, erfährst du hier, welche Städte sich besonders lohnen.
Faro und Stockholm liegen auf Platz Eins
Zwei Städte, die kaum unterschiedlicher sein könnten, teilen sich den ersten Platz der gesündesten Städte Europas. Faro, am südlichsten Zipfel Portugals, punktet in der Studie mit den meisten Sonnenstunden – ein Vitamin-D-Boost ist hier garantiert. Die portugiesische Küche ist trotz der beliebten Pastéis de Nata insgesamt sehr gesund, besonders für diejenigen, die Fisch und Fleisch mögen. Die größte Stadt an der Algarve überzeugt mit ihrer Nähe zum Meer, der malerischen Lagune, einer charmanten Altstadt und zahlreichen Möglichkeiten für Wanderungen oder Radtouren.
Schweden ist das sechstglücklichste Land der Studie – beste Voraussetzungen also für eine ordentliche Serotonin-Ausschüttung während deines Stockholm-Trips. Für eine so große Stadt ist die Luftqualität überraschend gut, was an der Küstennähe sowie an der konsequenten Umwelt- und Verkehrspolitik liegt. Dank des hervorragend ausgebauten Radwegenetzes kannst du die gesamte Stadt mit dem Fahrrad erkunden und dabei gleich noch etwas für deine Gesundheit tun. Wenn du zusätzlich Sonne tanken möchtest, solltest du deinen Trip in die schwedische Hauptstadt in die Sommermonate legen.
Weitere Städte, die gut für deine Gesundheit sind
Mit Helsinki auf Platz 3 und Oslo auf Platz 9 haben es noch zwei weitere skandinavische Städte in die Top 10 geschafft. Auch Portugal ist mit Lissabon auf Platz 6 erneut vertreten. Die einzige isländische Stadt im Ranking, Reykjavík, sichert sich Platz 5. Die restlichen vier Städte der Top 5 liegen allesamt in Spanien: Madrid, Málaga, Sevilla und Valencia überzeugen mit vielen Sonnenstunden und der gesunden mediterranen Küche.
Die traurigen Schlusslichter des Rankings
Auf den letzten Plätzen des Rankings landen mit Zagreb, Sofia und Warschau mehrere osteuropäische Hauptstädte. Besonders die Luftqualität und die Platzierung ihrer Länder im Weltglücksindex haben hier Punkte gekostet. Aus persönlicher Erfahrung kann ich aber sagen: In all diesen Städten kannst du eine spannende Zeit verbringen – besonders, wenn du dich für Kunst, Kultur, Architektur und Geschichte interessierst.
